有些人活著但脊柱已經“死“了

運動康復領域有種說法號稱:脊柱時人體的第二生命線,這個說法其實時有一定道理的!人體神經系統除了中樞神經的腦和脊髓,周圍神經系統包含 12對腦神經和 31對脊神經,而脊柱的頸胸腰骶各椎體又緊鄰脊神經,若脊柱位置異常引起椎體位置不正,必然會影響到脊神經,甚至椎體位置異常會表現出相應的身體不適或疼痛癥狀,而且不同的椎體對應不同的癥狀。比如:腰椎第一節對應的是大腸的區域,和泌尿系統的便秘 腸炎 腹瀉 小便異等關系密切。換言之,通過腰椎椎體位置的矯正就可以改善或處理相對應的癥狀!脊柱變形(也就相當于各椎體位置不正)危害很多。有些人活著但脊柱已經“死“了。

比如:

1腦部血流受限、供氧不足,引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退;

2胸部不能充分擴展,心肺受壓,造成心臟病和肺部疾病;

3腹腔供血量減少,胃腸蠕動減慢,引起食欲不振、腹脹、便秘等;

4駝背、肩不齊、長短腿、視覺不好看影響美觀,形象氣質受影響,自信心受挫。

生活中很多無意識的習慣正在不知不覺中損害脊柱,使得身體變得僵硬脊柱變得比較“死”

比如:

久蹲:摘菜、洗衣服、擦地等

斜跨:單肩背包

卷曲:窩在沙發里打電腦、看書、睡覺

低頭:玩手機、玩 pad、看報紙

久趴:寫作業、玩手機、午休

側身久站:乘車、等車

翹腿:辦公、吃飯、看電視

夾頸:打電話、側睡

直腿彎腰:提重物、系鞋帶、撿東西

久臥:看電視、玩

預防改善因脊柱變形引起的各種不適癥狀,將脊柱從“死”的邊緣拉回來,需要從根本問題著手主要是保持或者改善脊柱的靈活度,避免僵硬或代償!

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