標簽:運動康復

健身知識

健身教練的康復訓練有用么

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lichenguang 發布于 2019-08-06

現在越來越多的人關注健康,關注康復,但怎么健康,怎么康復確實是一個問題,比如當一個人發生頸椎、腰痛或者膝關節疼痛,OK,你去醫院,大夫很可能會給你拍個核磁,拿點藥,你的癥狀可能會緩解,但是你的生活工作習慣、你的動作模式,你的肌肉力量、平衡和本體感覺,或者說你的一個整體的狀況并沒有...

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健身知識

有些人活著但脊柱已經“死“了

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lichenguang 發布于 2019-07-25

在運動康復領域有種說法號稱:脊柱時人體的第二生命線,這個說法其實時有一定道理的!人體神經系統除了中樞神經的腦和脊髓,周圍神經系統包含 12對腦神經和 31對脊神經,而脊柱的頸胸腰骶各椎體又緊鄰脊神經,若脊柱位置異常引起椎體位置不正,必然會影響到脊神經,甚至椎體位置異常會表現出相應...

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